ダイエット

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人は本気になれば期日まで残17日でも5kg痩せる事ができるのか?(17日間の記録)4日目~完結まで

前回の記事が3日間の投稿でかなり長くなってしまったので、4日目からコチラに移りました。令和4年4月4日までの残り日数をどのように生活したのか?日々の食事・筋トレ内容等を書きましたので、見て応援していただけると嬉しいです♪
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人は本気になれば期日まで残17日でも5kg痩せる事ができるのか?(17日間の記録)初日~3日目まで

去年末より開始した『3か月半の期間で12kg痩せる事ができるか挑戦』を実践し、ずぼらな感じでゆったりとダイエットした事もあり、期限まで残り17日であと約5kgと状況はかなり厳しいですが、人は本気になれば17日で5㎏落とす事ができるか本気で挑戦してみます!
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コミュニティー作りました。一緒に楽しくダイエットしてみませんか?

誰かと一緒にダイエットをしたい!応援し合える仲間が欲しい!等の今までとは少し違った環境であれば、なかなか継続できなかったダイエットも長く続けられるかもしれないと思いコミュニティーを作ってみました♪またダイエット以外でも職場での悩み事や雑談だけでも全然OK!お気軽に登録してみて下さい。お待ちしております♪
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ダイエットついでに筋トレも取り入れて一気に痩せよう!

ダイエットのついでに筋トレを同時に行い、一気に痩せちゃおうという作戦を実行しました。すぐに体重が減るワケじゃありませんが、筋トレの効果で体は確実に絞られるので、ダイエットのモチベーションを維持できます。筋トレは一気に無理な回数を行うと嫌になっちゃうので、できる回数を少しずつ増やしてガンバってみましょう♪
ダイエット

MAX体重118kgから今現在までのダイエットについて

今回はダイエットのお話。MAX体重118kgから今現在まで減量した『16時間食べない時間をつくるオートファジーダイエット』の効果と、今現在の状況と目標期日と体重を決めてのダイエットと軽い筋トレを書いてみました。まだまだダイエット中のたけちよですが、温かい目で見ていただき、応援していただけるとひっそりと喜びますw
ごはん

楽しい!おいしい!自分だけのオリジナルゆでたまご作り!

ダイエッター多酒多才の今回の料理?は、コンビニの美味しいゆでたまごを超える、自分オリジナルのゆでたまごを作ってみました♪茹で時間・塩加減等の説明もあり、かんたんに作る事ができますので、ぜひ世界で唯一の自分オリジナルのゆでたまごを作って、まわりの人を楽しませてあげて下さい♪
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ダイエットのリバウンド王 たけちよが再度ダイエットに挑戦!

ダイエットのリバウンド王 多酒多才の今度のダイエットは意識改革的な感じなヤツに挑戦!ツイッターでは体重を見せられて良い気分はしないかも知れませんが、せっかくなので皆さまが見て楽しんでもらえるようにのほほ~んとガンバりたいと思います♪諦めたらそこで試合終了だもんねwリバウンドを制してダイエットを制す!
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